Archive for July, 2011

bienvenido Fran Espinosa

Monday, July 18th, 2011

Creo que nos llevaremos bien , ya que a mi lo que” mas” me gusta es sufrir en las cuestas , pasar calor

por esos barrancos de dios , pasar frio etc .

lo de las cervecitas 3 o 4 ( litros por cabeza)   despues de la ruta, son casualidades , solo suele ocurrir todos los sabados del año, los domingos  NOOO es lo que yo trato de explicarle a mi mujer. un saludo Fran,ya nos veremos sufriendo.

PERDÓN, AQUÍ ESTÁ EL ARTÍCULO

Monday, July 18th, 2011

ARTÍCULO DEPORTIVO

LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LAS BEBIDAS ISOTÓNICAS

Monday, July 18th, 2011

Cuando tras una etapa bajo el sol castigador del verano, esos puertos de montaña interminables y los caminos polvorientos, estás deseando llegar para hacer una parada en el bar de turno y pedir una cerveza bien fría para quitarte la sed, otra para recuperarte y algunas más para comentar tranquilamente con los compañeros las experiencias vividas en la ruta.

Alguno podría pensar que posiblemente fuera mejor tomar un zumito o alguna bebida sin gas, rica en azúcares…

 Pues no!!!. Y para el que tenga dudas mirad el documento adjunto publicado en un diario local.

Hola a todos

Sunday, July 17th, 2011

Acabo de registrarme y quiero empezar saludando a todo el club. Algunos ya me conocéis porque llevo realizando algunas salidas con el club desde hace 4 meses, cuando compré mi bicicleta, una BH Expert. Aunque soy aun nuevo en esto del MTB, me aficioné a la bicicleta de carretera hace ya unos 4 años.

Así que cuando he visto la convocatoria de Eire para Zufre… Lástima que curro, pero sería una buena ocasión para salir con alguno de vosotros por carretera.

 Aunque la bicicleta que uso es muy básica, un modelo de b’twin, es la que me ha permitido que adquiera la forma mínima suficiente para poder realizar las salidas con el club.

Ahora estoy intentando cambiarla por un modelo de GIANT para ir mejorando un poco en cuanto a calidad del equipamiento. Así que aprovecho para ofrecer mi otra bicicleta para quien quiera probar la carretera sin gastar mucho por 100 eurillos.

Bueno, sólo transmitiros mi satisfacción por las buenas experiencias de las que estoy disfrutando con el club, para lo que espero ser más constante en las salidas, agradeciendo a todos el buen ambiente y compañerismo que se vive en las rutas.

Un saludo.

Jueves 21/7 mitica etapa a zufre bici carretera

Thursday, July 14th, 2011

Si tienes bici carretera, y disponibilidad para el próximo jueves por la mañana tempranito( a las 8h, está pensando en ti presi) animate  a realizar esta etapa ( Gerena-zufre. aprox 110km) para allá todo para arriba! y para acá al contrario! sobre 12.30 estaremos en casa!

Lugar de salida: Rotonda del bar Sanchez

Hora salida: 8 de la mañana.  hora llegada prevista: 12.30h

Si hay alguna modificación lo haré atraves del blog estad atentos!

un saludo.

Este sábado btt!

Thursday, July 14th, 2011

Buenas, no quiero que penseis que he dejado la btt! este sábado me encontrareis entre los participantes de la ruta!

Un saludo.

Mercadillo del club

Friday, July 8th, 2011

Como el foro no lo usa nadie, pues que mejor que este blog (que tampoco es que tenga mucho éxito quitando a 2 o 3 miembros asiduos).

A lo que iba, para aquellos que se quieran iniciar en los pedales automáticos vendo dos pares de zapatillas MTB compatibles con calas SPD (en ambos casos van incluidas). Realmente sólo vendo una de ellas, lo que quiere decir que me queraré para mi las que no venda.

  1. Shimano Montaña MT22 talla 45. Usadas (son las mías habituales), pero en muy buen estado, ya que las he cuidado bien.
  2. John Luck Pro rojas talla 45 (van bien a un pie 46, son grandes) . Nuevas sin estrenar, bueno las voy a probar en la salida del sábado, o sea con una salida (las podeis ver los que salgais).

El precio de las Shimano 30 € (45-50 nuevas en tienda); las John Luck 60 € (70-75 € en la tienda y están completamente nuevas).

Prefiero vender las Shimano.

Saludos  y a por ellas

futbol sala, última parte.

Friday, July 8th, 2011

Tenemos a nuestra dispocisión 35€ que nos han devuelto de la fianza del campeonato de futbol sala( nos han quitado 5€ por tarjetas)

Como hablamos lo destinaremos a celebrar esta participación( por lo menos hay para tomarnos unas cuantas de litronas)

así que ya sólo falta fijar un dia y una hora! id proponiendo fechas ( dia, y hora) las más destacada, se publicará con tiempo aqui, y se indicará el lugar.( se aceptan lugares privados con piscina)

yo ya propongo una fecha.  Sábado 16 a medodia en la Bomba.

Contra-reloj Ya !!!!!

Thursday, July 7th, 2011

Propongo algo diferente !!!!

Contra-reloj “La Culebrilla”(40KM. aprox.)

En el bus de vuelta de matalascañas surgió una idea que puede ser divertida.

A falta de ultimar algunos detalles sería de la siguiente manera:

1-Salida desde Gerena neutralizada (Pa calentá piernas) hasta el comienzo del camino restringido de la ruta del agua. SALIDA Y META- Restringido hasta La Cantina-Subida de La Culebrilla-Descenso hasta el cruce-META.

2-El orden de salida sería por sorteo puro y duro, con un minuto de diferencia entre ciclistas.

3-Serán descalificados  “DE MANERA FULMINANTE” aquellos que se unan para tirar en grupo o aquel que se pegue a rueda para beneficiarse del trabajo de otro (Regla incluida pensando en Goro).

4-El premio a repartir constará de unas cervezas y risas en lugar por definir( Se busca Sponsor que pague la ronda, pero por si acaso llevad “dinerito” el día de la prueba).

5-El único fin de esta Contra-reloj es el de pasar un rato divertido entre amigos, aceptando con la mayor deportividad posible que algún CABR….., digo, compañero del club, un poco mas en forma nos pase y nos tire a la cuneta, y realizar cada uno individualmente una lucha psicológica contra el reloj y nuestras propias fuerzas.

6-Se admiten todas las sugerencias oportunas para mejorar este evento.

Alguien tiene una pedales automáticos que le sobren

Tuesday, July 5th, 2011

Hola amigos, pues nada ya tengo una “nueva” bici, bastante mejor que la anterior, eso creo (y Talamino también que me ha dado el visto bueno).

Pero resulta que no tiene pedales automáticos y quiero hacerme de unos nuevos, pero por ahora no puedo, así que agradecería si alguién tiene unos que no use y me los puede prestar unos días. Incluso puedo comprarlos si están a buen precio y me da facilidades de pago.

Pues eso, que estoy atento a vuestro compañerismo o sentido mercantil.

Saludos.